Beach Volley: Το αγαπημένο άθλημα του καλοκαιριού
To beach volley είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά αθλήματα στην άμμο και αποκτάει ολοένα και περισσότερους θαυμαστές και ερασιτέχνες αθλητές που το προτιμούν. … Περισσότερα
Αθλητικές Κακώσεις
Πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία αθλητικών κακώσεων.
Ποιες είναι οι πιο συχνές αθλητικές κακώσεις;
Οι αθλητικές κακώσεις είναι πολύ συχνές σε αθλητές και αθλούμενους. Πρόκειται για τραυματισμούς που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άθλησης και που όλοι οι αθλούμενοι έχουν αυξημένο … Περισσότερα
Πώς να προλάβεις ή να αντιμετωπίσεις το κάταγμα από πτώση στο χιόνι/πάγο
Η πτώση στο χιόνι ή σε οποιοδήποτε παγωμένο ή ολισθηρό έδαφος μπορεί να αποδειχθεί ιδιαιτέρως επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τις πιο ευπαθείς ομάδες. Δεν είναι λίγες … Περισσότερα
Κατάγματα από κόπωση
Τι είναι; Όταν μιλάμε για κάταγμα κοπώσεως εννοούμε μία μικρή ρωγμή ή ένα οστικό οίδημα σε ένα οστό το οποίο προκαλείται συνήθως από υπέρχρηση και … Περισσότερα
Πώς να αποφύγετε έναν τραυματισμό πριν τον Μαραθώνιο
Η μέρα διεξαγωγής του αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας πλησιάζει και η συμμετοχή του κόσμου τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει σταθερά αυξητικές τάσεις. Η συμμετοχή στο Μαραθώνιο … Περισσότερα