Ιατρείο Αθλητικών Κακώσεων &

Ελάχιστα Επεμβατικής Ορθοπαιδικής Χειρουργικής

Αναστάσιος Δεληγεώργης – Ορθοπαιδικός Χειρουργός Αθλητίατρος Αθήνα

Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος κ. Δεληγεώργης Αναστάσιος αντιμετωπίζει όλο το φάσμα των ορθοπαιδικών παθήσεων και αθλητικών κακώσεων (γόνατος, ώμου, ποδοκνημικής, ισχίου, αγκώνος, άκρας χειρός). Οι κύριοι τομείς ενασχόλησής/εξειδίκευσής του περιλαμβάνουν την αθλητιατρική, την προηγμένη αρθροσκοπική χειρουργική του ώμου, του γόνατος και του ισχίου, τις επεμβάσεις αρθροπλαστικής σε όλες τις μείζονες αρθρώσεις του σώματος καθώς και επιλεγμένες επεμβάσεις μικροχειρουργικής στον άκρο πόδα και στο χέρι.

Εφαρμόζει τις πιο σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους και πρωτοποριακές βιολογικές θεραπείες με αυτόλογους αυξητικούς παράγοντες (PRP, PRGF), βλαστοκύτταρα και χονδροκύτταρα. Στην περίπτωση που η συντηρητική αντιμετώπιση δεν είναι επαρκής, εφαρμόζει Ελάχιστα Επεμβατικές χειρουργικές τεχνικές  (M.I.S – Μinimal Ιnvasive Surgery) σε συνδυασμό με πρωτόκολλα ταχείας αποκατάστασης (fast-track). Ενδεικτικά, αναφέρονται οι ρομποτικά υποβοηθούμενες αρθροπλαστικές γόνατος και ισχίου με το ρομποτικό σύστημα ΜΑΚΟ ή με τη χρήση πλοηγών (navigator) ή ψηφιακών συστημάτων, που προσφέρουν πολλά και ποικίλα πλεονεκτήματα.

Η επιλογή των μεθόδων θεραπείας γίνεται πάντα εξατομικευμένα και βασίζεται στις  διαθέσιμες κλινικές αποδείξεις (Evidence Based Medicine) .

Οι συνεχιζόμενες επιστημονικές συνεργασίες του με διεθνώς αναγνωρισμένα ιατρικά κέντρα του εξωτερικού σε συνδυασμό με τη συμμετοχή του σε ερευνητικά προγράμματα εξασφαλίζουν στους ασθενείς ότι θα έχουν την πιο αξιόπιστη ενημέρωση για όλα τα νέα δεδομένα στην αντιμετώπιση της πάθησής τους.

Η εξειδίκευσή του στην αθλητιατρική (από τους ελάχιστα παγκοσμίως πιστοποιημένους Αθλητίατρους από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή-Ι.Ο.C), η μακροχρόνια εμπειρία του στην αντιμετώπιση των αθλητικών κακώσεων καθώς και η προσωπική του ενασχόληση με τον αθλητισμό, διασφαλίζουν την εφαρμογή των καταλληλότερων μεθόδων και τεχνικών αποκαταστασης. Στόχος του είναι η συντομότερη και με μεγαλυτερη ασφάλεια επάνοδος των αθλητών στις αθλητικές τους δραστηριότητες.

Σήμερα, η επιστήμη της Ορθοπαιδικής έχει εξελιχθεί σημαντικά και οι νέες θεραπευτικές μέθοδοι και οι ελάχιστα επεμβατικές χειρουργικές τεχνικές συμβάλλουν στην πιο αποτελεσματική, ανώδυνη και ταχύτερη αποκατάσταση των παθήσεων.

Εξειδικευμένες Υπηρεσίες

ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΩΜΟΥ

Αρθροσκόπηση Ώμου

Περισσοτερα
ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ

Αρθροσκόπηση Γόνατος

Περισσοτερα
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου

Περισσοτερα
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Ελάχιστα Επεμβατική Ολική Αρθροπλαστική Ισχίου

Περισσοτερα
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Ελαχιστα Επεμβατική Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος

Περισσοτερα
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Εξατομικευμένη Ολική Αρθροπλαστική Γόνατος

Περισσοτερα

Ρωτήστε το Γιατρό

Βιολογικές Θεραπείες

Νέα δεδομένα στη θεραπεία των ορθοπαιδικών παθήσεων και των αθλητικών κακώσεων δημιουργούν οι βιολογικες θεραπείες λόγω της αναγεννητικής τους ικανότητας.

Κύρια Πλεονεκτήματα

  • Ταχύτερη και πληρέστερη επούλωση των τραυματισμένων ιστών
  • Ταχύτερη αποκατάσταση της κινητικότητας & επάνοδος στην καθημερινότητα και την άθληση
  • Σημαντική ελάττωση του πόνου
  • Ασφαλής και ανώδυνη μέθοδος
  • Σε αρκετές περιπτώσεις, συμβάλλει σημαντικά στο να αποφευχθεί να υποβληθεί ο ασθενής σε ένα χειρουργείο
  • Βιολογικές Θεραπείες
  • βιολογικές-θεραπείες

Εξειδικευμένη Αντιμετώπιση Αθλητικών Κακώσεων

  • Αθλητικές Κακώσεις
  • αθλητικές-κακώσεις-9
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ

Είπαν για εμάς

The doctor is an active athlete himself too, therefore he can make recommendation not only based on his medical experties but also on sport experience which I really appreciated.
Laszlo H. // 30.01.19
Ο κύριος Δεληγεώργης ασχολήθηκε πολύ με την περίπτωσή μου παρόλο που από την αρχή φάνηκε ότι δεν ήταν κάτι σοβαρό. Συζήτησε μαζί μου προκειμένου να μάθει τα αίτια του προβλήματος και μου έδωσε πολλές και καλές αθλητικές συμβουλές. Σεβάστηκε τους στόχους μου και δεν έμεινε στην γνωστή και χιλιοειπωμένη συμβουλή: ξεκούρασέ το!
Χαρά Μ. // 24.01.19
Αξιόλογος επιστήμων, φιλικός, κατανοητός . Αφουγκράζεται τον ασθενή και τις ανάγκες του σύμφωνα με τον τρόπο ζωής του εκάστοτε ασθενούς. Καταρτισμένος. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
Ρούλα Χ. // 03.01.19
Ο μόνος γιατρός που ξέρω να «διαβάζει» τις εικόνες από την μαγνητική! Επιπλέον, ενώ οι άλλοι γιατροί μου ειχαν προτείνει χειρουργείο στα χέρια λόγω φοβερών πόνων, αυτός βρήκε ότι το πρόβλημα δεν ήταν ορθοπαιδικό αλλά ρευματικό και με παρέπεμψε στο σωστό ιατρό!! Γλίτωσα έτσι δύο άχρηστα χειρουργεία. Τον εμπιστεύομαι απόλυτα!
Τασία Τ. // 03.01.19
Επειδή είναι και ο ίδιος αθλητής, καταλαβαίνει το άγχος μου όταν τραυματίζομαι, και ξέρει να μου υποδείξει τις σωστές ασκήσεις που πρέπει να κάνω για την αποκατάστασή μου…
Σ.Θ. // 21.12.18
Μου άρεσε που δεν πρότεινε αμέσως χειρουργείο για το πρόβλημά μου όπως άλλοι γιατροί, αλλά πρότεινε να το δούμε πρώτα συντηρητικά. Και πράγματι πήγε πολύ καλύτερα..
Άννα Θ. // 20.12.18
Εξαιρετικός επιστήμων και άνθρωπος. Απόλυτα καταρτισμένος, λεπτομερειακός στην εξέταση ατόμου και ιστορικού, επεξηγηματικός, φιλικός.
Athanasios P. // 18.12.18
Ήταν πολύ επεξηγηματικός και αφιέρωσε χρόνο!
Μελίνα Τ. // 17.12.2018
Παρά πολύ καλός γιατρός!
Afroditi L. // 17.12.18
Εξαιρετικός επιστήμονας! Γνωρίζει το αντικείμενο του και προτείνει την καλύτερη δυνατή θεραπεία για τον ασθενή του! Όποιος θέλει έναν ειδικό ιατρό για ορθοπαιδικα ζητήματα, το καλύτερο που έχει να κάνει είναι να επισκεφτεί αυτόν το γιατρό!
ΜΑΡΙΑ Δ. // 15.12.18
Επεξηγηματικός και κατανοητός. Άριστη επιστημονική κατάρτιση. Ανθρώπινη και φιλική συμπεριφορά.
ΕΛΕΝΗ Β. // 13.11.2018
Εξαιρετικός ιατρός και άνθρωπος. Αυτό τα λέει όλα!!!
Ιωάννης Φραγκάκης // 16.10.18
Χρειαζόμουν την εκτίμηση ενός ορθοπεδικού με ειδίκευση σε αθλητικές κακώσεις και ο κ. Δεληγεώργης είναι εξαιρετικός. Τον συστήνω για όσους θέλουν να αθλούνται.
Ευάγγελος Τ. // 26.08.18
Το ραντεβού έγινε ακριβώς την προγραμματισμένη ώρα, ο γιατρός πολύ ευγενικός, άκουσε με προσοχή το ιστορικό μου και στη συνέχεια προχώρησε και ο ίδιος σε εξέταση. Μου έδωσε τις απαιτούμενες εξετάσεις για να αποκτήσει καλύτερη εικόνα της κατάστασής μου και τις ασκήσεις που μπορώ να κάνω για να δυναμώσω τον κορμό μου και να μειώσω τον πόνο. Πρόκειται να τον επισκεφθώ ξανά.
Katerina I. // 25.08.2018
Εξαιρετικός γιατρός, καταρτισμένος και πολύ φιλικός
Ιωάννα Χ. // /22.08.18
Ασχολήθηκε με την περίπτωση μου σχολαστικά!
Αντωνία Γ. // 22.08.18
Ήταν ο 4ος στην σειρά γιατρός που επισκεφτήκαμε για τον γιο μου με πρόβλημα στο γόνατο. Ήταν πολύ κατανοητός, παραστατικός, υπομονετικός, φιλικός και ήταν ο πρώτος που διάβασε το cd της μαγνητικής, όλοι οι υπόλοιποι διάβαζαν μόνο την διάγνωση του εργαστηρίου. ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ…
Γιώργος Γ. // 01.06.18
Πήγα φοβισμένος ότι θα με καθηλώσει γιατί παλιότερα είχα μείνει εκτός προπονήσεων για ενάμιση μήνα λόγω αντίστοιχου πόνου. Ήταν όμως πολύ καθησυχαστικός, μου εξήγησε το πρόβλημα και μου πρότεινε λύσεις και θεραπευτικά αλλά και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Βέβαια, οι μυϊκοί πόνοι είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανακαλύψεις τι ακριβώς τους προκαλεί οπότε πάντα υπάρχει μια επιφύλαξη αλλά μέχρι τώρα όλα καλά δείχνουν να πηγαίνουν. Όντας αθλητής και ο ίδιος, μπορεί να καταλάβει τις ανησυχίες του αθλούμενου.
Χαράλαμπος Ψ. // 17.05.18
Ο γιατρός ασχολήθηκε εξονυχιστικά με το πρόβλημά μου, χωρίς βιασύνη. Έγινε κλινική εξέταση και πολύ λεπτομερής μελέτη του cd της μαγνητικής. Κατανόησα επακριβώς τα ευρήματα. Τον ευχαριστώ επιπλέον που μου έδωσε τη δυνατότητα επικοινωνίας από το εξωτερικό όπου διαμένω. Προφανώς τον συνιστώ δίχως επιφυλάξεις.
Παύλος Ξ. // 16.05.18
Αξιόλογος γιατρός κ πολύ υπεύθυνος κ σχολαστικός..
Έ. Χ. // 25.04.2018
Ο κύριος Δεληγεώργης δεν είναι απλά εξαιρετικός επιστήμονας με απόλυτη γνώση του αντικειμένου του, είναι πάνω από όλα Άνθρωπος καθώς στέκεται δίπλα στο πρόβλημά σου και κατανοεί απόλυτα τις δυσκολίες και τις ανησυχίες σου! Μετά από 12 μήνες ταλαιπωρίας και 5 διαφορετικούς γιατρούς, ο κύριος Δεληγεώργης είναι ο μοναδικός που με βοήθησε να ξεπεράσω το πρόβλημά μου και να επιστρέψω ομαλά στην καθημερινότητά μου. Τόσο η στοχευμένη φαρμακευτική αγωγή όσο και οι συμβουλές του εμπνέουν ακόμα και τον πιο διστακτικό και αγχωμένο ασθενή. Τον εμπιστεύομαι απόλυτα και τον συστήνω ανεπιφύλακτα!!
Ευσταθία Π. // 13.04.18
He speaks fluent English and it was a nice surprise to be able to communicate in my native language.
Sophia R. // 20.03.18
Ευγενής, υπομονετικός και επεξηγηματικός. Στο εξαιρετικό αποτέλεσμα συμβάλλει και η Γραμματεία του Ιατρείου. Εύγε!
Ηλιάνα Μ. // 17.03.18
Εξαιρετικός επιστήμονας και πολύ φιλικός.
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Τ. // 09.03.18
Με άκουσε και με εξέτασε προσεκτικά. Εξαιρετικός.
ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ Μ.// 21.12.17
Καταρτισμένος, πολύ προσιτός, ευγενής και επεξηγηματικός.
ΜΑΡΙΛΕΝΑ Ζ. // 30.11.17
Άμεσος, διευκρινιστικός και υπομονετικός.
Βαγγελης Ν. // 26.11.17
Επεξηγηματικός, ευγενικός, προσεκτικός. Θα τον συνιστούσα σε οποιαδήποτε φίλη/ο είχε πρόβλημα παρόμοιο με το δικό μου.
Άρτεμη Φ. // 24.11.17
Νικόλαος Β. // 22.11.17, Σχολαστικός με τη διάγνωση. Προσιτός και δίνει σαφή κατεύθυνση.
Έμεινα πάρα πολύ ευχαριστημένη παρότι το ραντεβού αφορούσε το γιό μου. Είναι πολύ καλός γνώστης του αντικειμένου, πολύ ευγενικός και εξυπηρετικός. Προσφέρει χρόνο στην επίσκεψη για ερωτήσεις / διευκρινίσεις χωρίς άγχος και πίεση.
Γεώργιος Μ. // 13.11.2017
Ήταν σαφής, κατανοητός και προσιτός. Ένας νέος γιατρός με καλή κατάρτιση.
Λάμπρος Μ. // 01.11.17
Έμεινα πολύ ευχαριστημένη. Ήταν κατανοητός, κατατοπιστικός και καθησυχαστικός.
ΟΛΥΜΠΙΑ Γ. // 22.09.2017
Γνώστης του αντικειμένου του, προσιτός, προσφέροντας χρόνο στην επίσκεψη για ερωτήσεις/διευκρινήσεις χωρίς άγχος και πίεση! Εξειδίκευση σε αθλητές (και σε παιδιά).
Σωτηρία Π. // 13.09.2017
Πολύ ευγενικός και καταρτισμένος γιατρός
Ειρήνη Κ. // 21.07.2017
Πολύ ευγενικός και καταρτισμένος γιατρός
Χάρης Τ. // 21.07.17
Πολύ καλός ιατρός, με άκουσε και με εξέτασε προσεκτικά. Επίσης εκτίμησα ότι δεν μου πρότεινε να κάνω περιττές εξετάσεις.
Βικτωρία Α. // 14.07.17
Στο γιατρό πήγα για τα γόνατά μου τα οποία και εξέτασε σχολαστικά. Ήταν επεξηγηματικός, φιλικός και ευγενικός. Έφυγα με μια καλή διάγνωση και χωρίς απορίες.
Παναγιώτα Β. // 07.07.17
Έχω ξαναπάει και όπως και τότε, έμεινα πάρα πολύ ικανοποιημένος. Ανοιχτός σε συζήτηση και πολύ προσιτός!!!
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ Ζ. // 26.04.2017
Εξαιρετικός γιατρός. Έπρεπε να έρθω στην Ελλάδα για να βρω έναν ιατρό να δώσει λύση στο πρόβλημά μου.
Aννα K. // 16.04.17
Ο γιατρός ασχολήθηκε τόσο με τις εξετάσεις όσο και με το δεξιό μου γόνατο με επισταμένη επιμέλεια.
ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ Κ. // 12.04.17
Πολύ καλός, καταρτισμένος.
ΑΝΝΑ Μ. // 26.02.17
Πολύ καλός γιατρός.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Μ. // 25.02.17
Επαγγελματίας και ανθρώπινος. Αυτό που περιμένεις από ένα γιατρό.
Ιωσήφ Β. // 09.02.17
Best doctor!.. Extremely modest for his skills….
Υ.Α. // 04.02.17
Εξαιρετικός γιατρός.
ΕLENA T. // 25.01.17
Ήταν το δεύτερο ραντεβού με τον συγκεκριμένο γιατρό και έμεινα για ακόμα μια φορά απόλυτα ικανοποιημένη.
Θεοδώρα Σ. // 11.01.17
Έμεινα πολύ ικανοποιημένος, εξέτασε σχολαστικά το χέρι που είχα πρόβλημα, γνώστης θεμάτων τραυματισμού από γυμναστική, τον προτείνω, θα ξαναπάω.
ΣΠΥΡΟΣ Κ .// 08.01.17
Είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι. Άριστος επαγγελματίας και πολύ προσιτός άνθρωπος.
Στυλιανή Κ. // 04.01.17
O γιατρός ασχολήθηκε με προσοχή, ήταν φιλικός, συνεπής κι έκανε σωστά τη δουλειά του.
Μελετια Ζ. // 28.12.16
Πολύ φιλικός και προσιτός. Μας εξήγησε με πολύ απλό και κατανοητό τρόπο το πρόβλημα.
Στυλιανή Κ. // 23.12.16
Είναι ο ίδιος δρομέας, όπως κι εγώ, κάτι που μου εμπνέει εμπιστοσύνη για την διάγνωση και τη θεραπεία μου.
Ιωσήφ Β. // 22.12.16
Εξαιρετικός γιατρός και πολύ ευγενικός σαν άνθρωπος. Έκανε λεπτομερή εξέταση και έδωσε σαφείς οδηγίες.
Αγγελική Π. // 22.12.16
Εξαιρετικός γιατρός που σου εμπνέει εμπιστοσύνη, της νέας γενιάς επιστημόνων, πάρα πολύ ευγενικός και συζητήσιμος αλλά πάνω απ’ όλα άνθρωπος!!! Τον έχω ήδη προτείνει και σε άλλους και τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Ρ. // 21.12.16
Αξιόλογος γιατρός, ευγενέστατος, ασχολήθηκε διεξοδικά με την περίπτωση μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Μ. // 16.12.16
Σχολαστικός, επεξηγηματικός, προσιτός, ακριβής στη διάγνωση του.
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Τ.//14.12.16
Ήταν το πρώτο μου ραντεβού με τον γιατρό, με βοήθησε πολύ, αισθάνθηκα άνετα και ασφαλής, με βοήθησε και μου πρότεινε θεραπεία που συμφωνεί με τον δικό μου τρόπο ζωής. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα και σίγουρα θα τον επισκεφθώ πάλι, όχι μόνο εάν προκύψει ανάγκη αλλά και για check up.
ΜΑΡΚΕΛΛΑ Α. // 13.12.16
Εξαιρετικός επιστήμονας, συνεπέστατος στο ραντεβού, απόλυτα σαφής στην επεξήγηση της διάγνωσης του.
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Μ. //10.12.16
Πολύ καλός!
Τερψιχόρη Π. // 07.12.16
Ο Τάσος πραγματικά ενσκύπτει στο πρόβλημα σου, ακούει προσεκτικά και δεν βγάζει βιαστικά συμπεράσματα.
Βαγγέλης Κ. // 12.11.16
Πολύ ευγενικός. Η διάγνωσή του ήταν σωστή και λύθηκε το πρόβλημα που είχα παρουσιάσει στο γόνατο. Τον προτείνω ανεπιφύλαχτα.
Γεωργία Α. // 20.10.16
Εξαιρετικός γιατρός, πολύ αναλυτικός, ευγενικός και σε κατευθύνει για το τι πρέπει να κάνεις…..
natasa m. // 19.10.16
Πολλά Μπράβο, μακάρι να ήταν έτσι – απ’ όλες τις απόψεις – και άλλοι γιατροί! Άψογος!
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ρ. // 17.10.16
Επαγγελματίας, κατατοπιστικός, φιλικός
ελένη τ. // 07.10.16
Είναι πολύ συζητήσιμος, κατατοπιστικός, ευγενικός, νέος που σημαίνει επικαιροποιημένες γνώσεις.
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ Ζ. // 05.10.16
Όντας ο ίδιος αθλητής μου έδωσε να καταλάβω ότι αντιλαμβανόταν καλύτερα τα συμπτώματα που του περιέγραφα και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη.
Βανέσα Α. // 07.09.16
Ασχολήθηκε αρκετή ώρα με το πρόβλημα μου και το έψαξε ενδελεχώς. Φαίνεται καταρτισμένος επιστήμονας.
ΚΟΣΜΑΣ Ρ. // 10.08.16
Πολύ καλός ..εμπνέει εμπιστοσύνη, και πρόθυμος να σε βοηθήσει..
Ευθυμία Μ. // 20.07.16
Ευγενικός, προσιτός, με γνώσεις και επεξηγηματικός.
ΜΑΡΙΟΣ Η. // 19.07.16
Έμεινα ευχαριστημένη από την αντιμετώπιση και την προσοχή που έδειξε καθώς και απ’ τις συμβουλές εν αναμονή των αποτελεσμάτων της μαγνητικής που μου έγραψε. Πολύ καλός επαγγελματίας, με φροντίδα.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ Σ. // 29.06.16
Από την πρώτη στιγμή κατάλαβα πως έχω να κάνω με έναν άνθρωπο που σέβεται το επάγγελμα του και τον ασθενή. Έμεινα πολύ ευχαριστημένη, είναι εξαιρετικός γιατρός και πολύ καλός άνθρωπος. Εξέτασε το θέμα μου από πολλές σκοπιές και απάντησε σε όλες μου τις απορίες. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
5.04.14
Δείτε όλες τις κριτικές
Γράψτε κριτική

Άρθρα

  • michael-phelps

Τι είναι ο <<ώμος του κολυμβητή>> και πώς αντιμετωπίζεται

Οι ώμοι μας είναι ευάλωτοι σε τραυματισμούς κατά την κολύμβηση καθώς αναλαμβάνουν να κάνουν το μεγαλύτερο έργο στις περιστροφικές κινήσεις των χεριών. Η συνηθέστερη αιτία πόνου στον ώμο σε όσους ασχολούνται εντατικά με την κολύμβηση, σε ερασιτεχνικό

  • a3ea2c82e823c6654be3c04854304eb0_XL

Επικονδυλίτιδα: όταν ο αγκώνας πονά…

Η επικονδυλίτιδα είναι  μια επώδυνη πάθηση του αγκώνα που εμφανίζεται ως απόρροια επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή επαναλαμβανόμενης άρσης βάρους (υπέρχρηση των χεριών). Κάποιοι άνθρωποι κάνουν σε καθημερινή βάση είτε λόγω δουλειάς είτε λόγω κάποιας δραστηριότητας την

  • petej finisherpixsc

Τελευταίες συμβουλές πριν τον αγώνα IRONMAN

Λίγες μέρες μόνο μας χωρίζουν από τον πιο διάσημο  αγώνα τριάθλου IRONMAN στην Ελλάδα, στις 14.04.19. Πάνω από 1.500 αθλητές θα συμμετέχουν, κάποιοι από αυτούς για πρώτη φορά.

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες απλές, τελευταίες συμβουλές πριν

  • sports-injury-recovery

Ποιες είναι οι πιο συχνές αθλητικές κακώσεις;

Οι αθλητικές κακώσεις είναι πολύ συχνές σε αθλητές και αθλούμενους. Πρόκειται για τραυματισμούς που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άθλησης και που όλοι οι αθλούμενοι έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν.

Χωρίζονται σε οξείες, χρόνιες και σε

  • xionipaixnidia

Πώς να προλάβεις ή να αντιμετωπίσεις το κάταγμα από πτώση στο χιόνι/πάγο

Η πτώση στο χιόνι ή σε οποιοδήποτε παγωμένο ή ολισθηρό έδαφος μπορεί να αποδειχθεί ιδιαιτέρως επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τις πιο ευπαθείς ομάδες. Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα απλό γλίστρημα μπορεί να καταλήξει σε