Κατάγματα από κόπωση
Τι είναι; Όταν μιλάμε για κάταγμα κοπώσεως εννοούμε μία μικρή ρωγμή ή ένα οστικό οίδημα σε ένα οστό το οποίο προκαλείται συνήθως από υπέρχρηση και … Περισσότερα
Πώς να αποφύγετε έναν τραυματισμό πριν τον Μαραθώνιο
Η μέρα διεξαγωγής του αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας πλησιάζει και η συμμετοχή του κόσμου τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει σταθερά αυξητικές τάσεις. Η συμμετοχή στο Μαραθώνιο … Περισσότερα
Συμβουλές Αποκατάστασης μετά τον Μαραθώνιο
Ο μαραθώνιος είναι μια πολύ σκληρή δοκιμασία, μία υπέρβαση για τον οργανισμό. Οι μύες, οι τένοντες, τα κόκκαλα, τα κύτταρα, οι ορμόνες αλλά και κάθε … Περισσότερα