Συνέντευξη στον Alpha 9,89FM: Aύξηση των αθλητικών κακώσεων σε πολύ μικρές ηλικίες

Συνέντευξη στις 11.02.20 στη ραδιοφωνική εκπομπή «Κατά Ριπάς» του κ. Νίκου Μάνεση στον Alpha 9,89FM με θέμα την αύξηση των αθλητικών κακώσεων (τραυματισμών) σε πολύ μικρές ηλικίες.

Τα βασικά σημεία στα οποία δόθηκε έμφαση ήταν:

• • Κύριοι λόγοι αύξησης αθλητικών κακώσεων: υπερπροπόνηση, έλλειψη καλής προθέρμανσης, μη εφαρμογή ειδικών προγραμμάτων πρόληψης τραυματισμών στα ομαδικά αθλήματα
  • Η ένταση της αθλητικής δραστηριότητας πρέπει να αυξάνεται προοδευτικά με την ηλικία και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών
  • Συνηθέστεροι τραυματισμοί: μυϊκές θλάσεις, αποφυσίτιδες (οστεοχονδρίτιδα), οστικά οιδήματα
  • Στα ομαδικά αθλήματα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ κ.ά) πρέπει να εντάσσονται στην προπόνηση ειδικά προγράμματα πρόληψης τραυματισμών, τα οποία στο εξωτερικό εφαρμόζονται υποχρεωτικά